Przyczyny i leczenie bólu szyi i potylicy

Pacjent, narzekając na ból w szyi i szyi, bardzo rzadko może samodzielnie określić, co jest przyczyną problemu. Poważny ból może być napadami lub dręczeniem przez cały czas. Jedna rzecz pozostaje niezmienna - kiedy boli cię głowa, nie możesz opóźnić wizyty u lekarza. Tylko wykwalifikowany specjalista może zrozumieć i zrozumieć, gdzie znajdują się objawy i gdzie znajduje się prawdziwa diagnoza.

Przyczyny bólu

  • Osteochondroza oddziału szyjki macicy.

Najczęstszy problem. Kręgi w szyi są ciągle w ruchu i słabo chronione. Osteochondroza psuje i deformuje dyski międzykręgowe, z których każdy jest powiązany z narządem. Z powodu dystroficznych zmian w kościach szyi i tylnej części głowy zaczyna boleć. Początkowo objawy są łagodne, szyja po prostu strzela z nagłym ruchem. Pojawia się uczucie drętwienia, utraty czułości palców kończyn górnych. Ból zdaje się ciągnąć tył głowy. Ale z biegiem czasu ból staje się bardziej wyraźny i różnorodny.

Boli syndrom bólu, dając głowę, czasem blisko zawrotów głowy. Pacjentowi trudno jest odwrócić głowę z powodu nudnego, ściskającego bólu.

  • Uważnie przestudiuj informacje: schorzenia szyi i ich leczenie

LFK i masaż

Pomóż fizjoterapeutom i masażystom złagodzić ból w tylnej części głowy. Elektroforeza ma właściwość poprawy przepływu krwi w zmęczonych mięśniach i usuwa niekorzystny kwas mlekowy. Rozgrzewający masaż szyi i kręgosłupa piersiowego będzie również leczyć ból szyi.

Gdy przyczyną bólu w osteochondrozy, należy zwrócić uwagę na praktykę fizykoterapii.

Jeśli konieczne jest złagodzenie bólu potylicznego, zacznij pociągać i rozluźniać mięśnie szyjne:

  1. Miejsce na twardym siedzeniu z oparciem, ale nie dotykaj go plecami;
  2. Głowa w dłoniach, lekko naciskając kciuki na kościach policzkowych i inne - w okolicy potylicznej;
  3. Odchylając głowę, lekko przyciśnij ją palcami;
  4. W tej pozycji masz około sześciu sekund, a następnie rozluźnij się i oprzyj się o plecy;
  5. Wykonaj ćwiczenie kilka razy.

Usługi kręgarz pomoże rozluźnić mięśnie grzbietu. Ale jeśli boli kręgosłup szyjny lub szyi, należy uzyskać zgodę lekarza do przeprowadzenia terapii manualnej.Specjalista zaleci również najbardziej niezbędne witaminy i żele rozgrzewające, które przyspieszają przepływ krwi.

Metody ludowe

Zwykłe oregano pomoże usunąć skurcz mięśni i wzmocnić osłabione naczynia. Po prostu wypij zaparzony bulion. Liście lubczyku mają właściwość przynoszenia ulgi z napięciem potylicznym. Kiedy ból w okolicy szyjki macicy lub potylicy boli, zastosuj kompres. Zmielić liście, zaparzyć we wrzącej wodzie, schłodzić, zwinąć w gazę, nałożyć na kompres celofanowy. Zasłoń się ciepło.

Zapobieganie

Aby zapobiec stanom zapalnym, należy również spożywać więcej kwasów omega-3. Wiele tłuszczowych gatunków ryb je zawiera. Jeśli masz siedzącą pracę i ciągle pracujesz przy komputerze, nic dziwnego, że głowa i szyja bolą. Przy podobnym stylu życia staraj się robić częste małe przerwy, lekko rozciągaj plecy i często wstawaj na kilka minut. Nie zaniedbuj terapii ruchowej i umiarkowanych ćwiczeń.

Obserwuj swoją wagę. Nadmierna waga pogarsza choroby kręgosłupa, ponieważ dodatkowe kilogramy ładują kręgosłup, zmieniają metabolizm na gorsze.

  • Być może jesteś zainteresowany: jak złagodzić skurcz mięśni szyi

Kiedy bóle potyliczne stają się chroniczne, zmień swój styl życia, przestań pić alkohol i palić. Złe nawyki mają wyjątkowo negatywny wpływ na stan naczyń krwionośnych i krążenie mózgowe. Zaspokój się. Spać przez co najmniej siedem godzin, użyj odpowiedniego łóżka i poduszki. Łóżko powinno być średnio twarde, składać się z naturalnych materiałów.

Obejrzyj wideo: Ból szyi ? usuń go TERAZ w 5 minut ! - Marek Purczyński