Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - właściwe leczenie

Najczęstszą chorobą powodującą ból w plecach jest osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. W takim przypadku leczenie powinno być ukierunkowane na przywrócenie uszkodzonej tkanki chrząstkowej krążków międzykręgowych w kręgosłupie lędźwiowo-krzyżowym i kręgosłupie. Jest mało prawdopodobne, aby w naszych czasach spotkać mężczyznę, który nigdy nie doświadczył pewnego dyskomfortu w plecach. Ale niewiele osób wie, że takie alarmujące sygnały mogą wskazywać na rozwój bardzo powszechnego problemu, jakim jest osteochondroza. Następnie ustalimy, czym jest ta choroba, jakie są jej objawy i jakie są metody leczenia tej dolegliwości.

Objawy

Rozwój choroby powoduje napięcie w dolnej części pleców pod wpływem maksymalnego obciążenia podczas chodzenia, biegania, ćwiczeń, długiego siedzenia.

Choroba zaburza proces normalnego żywienia w obszarze krążków międzykręgowych, powoduje utratę ich elastyczności, utratę wilgoci, zmniejszenie ich wysokości, zmniejszenie odległości międzykręgowej.

Główne objawy choroby wyrażono w następujących objawach:

  • ból, narastający wraz z obciążeniem tkanki mięśniowej i szkieletu związanego z unoszeniem ciężkości, kichaniem, kaszlem;
  • dyskomfort towarzyszący zmianie jednej pozycji, w której dana osoba była przez dłuższy czas, innej osobie;
  • silne i stałe napięcie mięśni grzbietu;
  • ból w nogach.

Mogą również wystąpić następujące objawy choroby:

  • naruszenie gruczołów potowych;
  • nogi chłodzące;
  • mrowienie w nogach;
  • tępy ból w okolicy lędźwiowej;
  • naruszenie wrażliwości stóp, pośladków, podudzi, bioder.

Ważne! Jeśli masz jeden lub więcej objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Leczenie osteochondrozy we wczesnych stadiach daje dobre wyniki i pozwala całkowicie się go pozbyć.

Przyczyny

Rozwój tej choroby ma wiele przyczyn. Rozważ najczęstsze z nich:

  • częste obciążenie kręgosłupa podczas ćwiczeń;
  • długi pobyt w jednej pozycji. Najczęściej dotyczy to pracowników biurowych, kierowców, którzy zmuszeni są spędzać dużo czasu za kierownicą, nauczycieli, fryzjerów i innych specjalistów, którzy wymagają długiego pobytu w jednym miejscu.
  • częstą przyczyną osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego są urazy;
  • wrodzone patologie kręgosłupa;
  • siedzący tryb życia;
  • niezrównoważone odżywianie.

Wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na kręgosłup i prowadzą do rozwoju takiej niepożądanej choroby, jak osteochondroza. Wczesna diagnoza i terminowe leczenie pomogą uniknąć powikłań i wielu negatywnych konsekwencji.

Leki

Leczenie farmakologiczne odgrywa ważną i podstawową rolę w walce z taką chorobą, jak osteochondroza. Spróbujmy sprawdzić, jakie leki są używane w tej sferze, w jakich formach są produkowane i jaki mają one wpływ.

Po pierwsze, załóżmy, że głównym celem leczenia uzależnień od narkotyków jest:

  • uśmierzenie bólu;
  • Zmniejszenie napięcia nerwowego mięśni grzbietu;
  • poprawa żywienia uszkodzonych części kręgosłupa;
  • dostosowanie procesów limfatycznych i metabolicznych;
  • nasycenie tkanek użytecznymi składnikami w postaci witamin i minerałów.

Główne leki należą do:

  1. Środki przeciwbólowe - analgin, baralgin. Leki takie ułatwią stan pacjenta, co jest ważne dla dalszego leczenia.
  2. Mioreaksanty - midokalm, tizanidyna.
  3. Z rozległymi zmianami chorobowymi stosując leki zmniejszające przekrwienie (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Należą do nich - ibuprofen, diklofenak, butadion.
  4. Aby poprawić mikrokrążenie użyj - trental, kawiton.
  5. Aby wzbogacić uszkodzone tkanki witaminami i minerałami, stosuje się chondroprotektory i grupy witamin. Obejmuje to: chondraksid, teraflex, rumalon.

Ważne! Wszystkie fundusze muszą być przepisane ściśle przez lekarza. Nie leczyć siebie.

Doskonały efekt w leczeniu tej choroby daje wiele maści. Takie leki mają działanie przeciwzapalne i rozgrzewające. Najczęściej stosowane maści to:

  • Voltaren;
  • diklak;
  • chondra - siła;
  • Capsicum.

Często lekarze stosują zastrzyki. Wprowadzenie leków w postaci zastrzyków jest czasem konieczne w przypadku powikłań i ostrego przebiegu choroby. Do wstrzykiwań często stosuje się leki, takie jak diklofenak, lidokaina, piracetam.

Leczenie w domu

Ważne jest, aby pamiętać, że leczenie w domu jest główne kierunki, które obejmują neutralizację ból, napięcie mięśni, poprawiają mikrokrążenie w tkankach. Bardzo ważne jest, aby wybrać skuteczne leki do leczenia.

Wyraźny efekt przeciwbólowy w tym przypadku wykaże niesteroidowe leki przeciwzapalne. Redukują uszkodzenia błony komórkowej, co spowalnia postęp procesu zapalnego. Leki z tej grupy mają wyraźne działanie przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.

Należy jednak pamiętać, że samodzielne przyjmowanie takich leków może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Bardzo ważne jest, aby najpierw uzyskać wykwalifikowaną pomoc medyczną. Po ustaleniu przez lekarza prawidłowej diagnozy i przepisaniu leczenia niektórymi lekami, możesz kontynuować leczenie w domu.

Podczas leczenia w domu należy wziąć pod uwagę kilka prostych zasad:

  1. Przygotuj wszystkie preparaty w ściśle określonych ilościach, przestrzegaj harmonogramu przyjmowania.
  2. Nie zwiększaj dawki leku, jeśli nie czujesz pożądanego efektu, warto poczekać jakiś czas.
  3. Nie stosować w połączeniu z przepisanymi lekami niezależnie, czasami kombinacją niektórych składników chemicznych znajdujących się w różnych tabletkach,może dać bardzo niepożądane rezultaty.
  4. Jeśli ekspert przypisał ci gimnastykę, rób to regularnie.

Gimnastyka lecznicza z osteochondrozą okolicy lędźwiowej

Kultura fizyczna podczas choroby jest bardzo ważna dla poprawy stanu pacjenta. Oczywiście, to jest bardzo ważne, aby wybrać ćwiczenia i równie ważne jest, aby prawidłowo je wykonać. Następnie ustalimy, co uwzględnić przy ładowaniu.

  • Każde ćwiczenie jest wykonywane w pozycji leżącej lub w pozycji na czworakach, pozwala na stan całkowitego odprężenia kręgosłupa;
  • przeciwwskazania dla tych ćwiczeń, które wiążą się z położeniu przechylonym do przodu ponad 15-20 ° położeniu, a zatem istnieje znaczne rozciąganie mięśni w obszarze lędźwiowym i tkanki włóknistej;
  • powinien zostać usunięty ćwiczenia mające na celu sprawowania prostowanie kręgosłupa lędźwiowego, ponieważ wzrost ciśnienia w tylnej pierścienia włóknistego bólowych aktywny Provoke przejawach;
  • we wczesnych i późniejszych stadiach choroby konieczności wykonywania, które będą miały na celu osiągnięcie rozluźnienie wszystkich mięśni ciała;
  • Dobremu efektowi towarzyszą ruchy, które wpływają na całą oś kręgosłupa. Prowokują one do wzrostu średnicy międzykręgowych otworów i przestrzeni, co ułatwia dekompresję w otaczających naczyniach krwionośnych i zakończeniach nerwowych.

Uważnie zastanów się, że najczęstsze objawy choroby dotyczą tworzenia struktur, takich jak bloki funkcjonalne. Są one odnoszone do odwracalnego ograniczenia ruchliwości kręgosłupa z powodu odruchowego mocowania mięśni. Za pomocą bloków funkcjonalnych związanych z rozwojem nadmiernej ruchliwości następuje proces kompensacji stanu, w którym zachowane są normalne ruchy zajętego kręgosłupa.

Jest to spowodowane zwiększoną ruchliwością fragmentów kręgów. Dalsze istnienie i powtarzalny rozwój bloków funkcjonalnych tego samego segmentu rdzenia kręgowego spowoduje jego przejście do stanu niestabilnego, który jest klasyfikowany jako nieodwracalny. Dlatego należy zachować ostrożność, ponieważ działanie ruchów mających na celu zwiększenie ruchomości kręgosłupa jest całkowicie przeciwwskazane,ponieważ będą bardziej traumatyczne. W związku z tym stopień podrażnienia zakończeń nerwowych wzrośnie.

Ćwiczenia

Gimnastyka w procesie, który towarzyszy stabilnej remisji zaleca się, aby wysłać do przygotowania się do obciążeń, a stopniowy wzrost tonu i wzmocnić mięśnie ud, brzucha, pośladków i pleców.

Normalizować zaburzenia kręgosłupa, tonowanie mięśni kończyn, miednicy i ciała jako całości, należy uciekać się do stosowania metod generowane statyczny zestaw ćwiczeń, początkowo o niskim wpływie, a następnie stopniowo zwiększać intensywność.

W przypadku ostrego bólu na tydzień, pacjent jest zalecane aby spędzać więcej czasu leżąc w łóżku, aby zmniejszyć liczbę i nasilenie ruchu w dotkniętych obszarach. Pacjent powinien wygodnie leżeć na plecach tak, aby czuć się komfortowo i swobodnie. Głównym wymogiem jest, aby pacjent leżał na twardej powierzchni w akceptowalnej dla niego pozycji.

W okresie choroby, która pojawia się bez zaostrzenia i nie charakteryzuje się silnym bólem, pacjent może wykonywać proste ćwiczenia fizyczne. Rozważmy niektóre z nich:

  1. Pozycja wyjściowa leży na boku.Wykonaj zginanie lewej nogi w stawie biodrowym (w tym przypadku należy zachować jej bezpośrednie położenie). Następnie musi być wyprostowany, ale nie gwałtownie. Powtórz te same operacje, które będą musiały zostać wykonane prawą stopą (do 10 powtórzeń).

Bardziej złożony długoterminowy kompleks:

  1. Połóż się po jednej stronie, tył jest równy. Połącz wcześniej wyprostowane obie ręce, weź głęboki oddech, powróć do pierwotnej pozycji, uzupełnij wydech (nie więcej niż 5 razy).
  2. Ręce muszą być wyciągnięte przed siebie, dłonie do wewnątrz. Wyciągnij prawą rękę tak daleko, jak to możliwe, a następnie lewą rękę. Przy takim ruchu zaleca się podniesienie ramion w celu uzyskania najlepszych rezultatów.
  3. W pozycji stojącej stopniowo stopniowo unieś prawą (lewą) nogę prosto, zgnij ją pod kątem prostym, a następnie wróć do pierwotnej pozycji.
  4. Przyłóż dłoń do ramion, łokcie są przynoszone do klatki piersiowej. Aby rozcieńczyć łokcie na boki, konieczne jest podczas wdechu, przy wydechu konieczne jest połączenie łokci, po zredukowaniu ich do przedniej części klatki piersiowej.

Szereg ćwiczeń, jeśli zostaną prawidłowo wykonane, pomoże zwiększyć przepływ krwi, złagodzić napięcie mięśni.Po regularnej realizacji pacjent najczęściej odczuwa ulgę i rozluźnienie ruchów.

Ważne! Wykonując ćwiczenia gimnastyczne, obserwuj swój stan. Jeśli poczujesz ból, zawroty głowy lub osłabienie - natychmiast odrzuć dalsze ładowanie.

Leczenie środkami folk

Leczenie metodami ludowymi okazało się bardzo pozytywne. Wśród nich najczęściej stosuje się różne kauczuki, nalewki, maści. Niektóre naturalne materiały mogą pomóc w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych. Nie należy jednak zapominać o możliwości wystąpienia alergii podczas korzystania z funduszy naturalnego pochodzenia. Następnie zastanów się nad kilkoma popularnymi przepisami:

Nalewka z czerwonego pieprzu

Użycie nalewek do mielenia 20-30g czerwonej papryki (w stanie suchym) i 250gr wódki przez kilka dni z regularnym wytrząsaniem będzie proste. To narzędzie jest idealne do szlifowania i masażu.

Leczenie jodem

Najpopularniejszym sposobem tradycyjnej medycyny w tym przypadku jest wciąż sieć jodu.Jod działa drażniąco na skórę, co powoduje ekspansję naczyń włosowatych. Jego działanie przyczynia się do napływu krwi, zmniejsza stagnację w chorych tkankach. W tej metodzie leczenia należy owinąć watę na drewnianej zapałce lub użyć wacika i zwilżyć ją roztworem jodu. Siatkę formuje się, gdy paski nakłada się na skórę, o grubości około 1 cm. Zaleca się przeprowadzanie tej procedury nie więcej niż trzy razy w tygodniu.

Propolis do usuwania stanów zapalnych i bólu

Propolis może pomóc w leczeniu choroby. Aktywuje regenerację tkanek i pomaga zmniejszyć ból. Aby przygotować na bazie maści, musisz doprowadzić do wrzenia 0,5 kg masła. Następnie w gotowanym oleju rozpuścić 50 g zmielonego propolisu. Przez 10 minut energicznie mieszaj tę mieszaninę. Po schłodzeniu należy przenieść lek do szklanego słoika i szczelnie go zamknąć. Aby przygotować taką maść z propolisu, zamiast masła można użyć wazeliny.

Zabieg z maścią kamforową

Przydadzą się również maść kamforowa (50 ml alkoholu) i musztarda (50 g proszku) z 100 g białka jaja i pół szklanki alkoholu medycznego. W tym celu musztarda rozpuszczona w alkoholu jest mieszana z oddzielnie ubitymi białkami.

Sensowne jest również stosowanie metod leczenia ludowego w postaci ziół. Na przykład liście borówek, borówek mają działanie uspokajające, poprawiają trawienie, tworzą niższe poziomy glukozy i cholesterolu we krwi. Do gotowania potrzebujesz 1 łyżki liści do gotowania w 0,5 litra wody przez 15 minut, nalegaj na 1 godzinę i napręż. Pij szklankę trzy razy dziennie przed posiłkami.

Aloes na ból i zapalenie

To narzędzie służy jako kompres. Do gotowania potrzebujesz 100 gramów wódki, liści aloesu i łyżki miodu. Wymieszaj wszystkie składniki, nalegaj na kilka godzin. Po nasmarowaniu chorego obszaru, górną część pokrycia należy nakryć filmem i ręcznikiem. Zachowaj taki kompres, który potrzebujesz 20-30 minut.

Ważne! W przypadku odczucia pieczenia lub znacznego podrażnienia skóry po ucisku lepiej jest odrzucić tę metodę leczenia.

Masaż

Popularną metodą leczenia osteochondrozy jest masaż. Terapia manualna jest szeroko stosowana do osiągnięcia następujących efektów:

  • redukcja zespołu bólowego;
  • zwiększony przepływ krwi;
  • zwiększony krążenie limfatyczne;
  • łagodzi napięcie i skurcze mięśni;
  • poprawia procesy metaboliczne w uszkodzonych tkankach kręgowych.

Bardzo ważne jest prawidłowe wykonanie masażu. Aby wywrzeć wpływ dotykowy powinien być specjalistą. Ruchy mogą mieć formę głaskania, poklepywania, tarcia. Wszystkie prasowanie nie powinno być agresywne.

W przypadku terapii manualnej istnieją również przeciwwskazania. Należą do nich:

  • ostry przebieg choroby;
  • silny ból;
  • uraz kręgosłupa;
  • rany na skórze, podrażnienie.

Ważne! Przeprowadzenie masażu powinno być ściśle zgodne z pozwoleniem lekarza. Jest możliwe, że taka metoda leczenia może nie tylko przynieść korzyści, ale także zaszkodzić.

Zapobieganie

Ważne jest stosowanie środków zapobiegawczych w formie profilaktyki, zarówno w momencie jej pojawiania się, jak i jej braku. Następujące proste środki należą do zapobiegania:

  • wykonywać codzienne ćwiczenia;
  • prowadzić aktywny tryb życia;
  • jeśli jesteś zmuszony do pracy przy stole, staraj się częściej wstawać, chodź po pokoju;
  • poprawnie spróbuj. Żywność powinna zawierać wszystkie niezbędne witaminy i minerały;
  • więcej chodzić na świeżym powietrzu;
  • być zaangażowanym w miejscu.Mogą to być takie formy pływania i jogi.

Staraj się zminimalizować obciążenie kręgosłupa, nie podnoś ciężarów. Zadbaj o swoje zdrowie, a osteochondroza nie będzie Ci przeszkadzać.

Obejrzyj wideo: Biomag - Jak walczyć z bólem stawów i kręgosłupa?