Czy mogę korzystać z ćwiczeń medycznych po operacji kręgosłupa?

W tym filmie dowiesz się, jak prawidłowo ćwiczyć fizykoterapię po operacji kręgosłupa.

Podsumowanie wideo tekstowego:

Funkcje rehabilitacji po operacji (np. Usunięcie przepukliny, instalacja konstrukcji metalowych itp.):

  • Możesz przejść do ćwiczeń medycznych dopiero po operacji.
  • Wcześniej można stosować tylko ćwiczenia oddechowe i niespecyficzne dla peryferii. To tylko rozgrzewka, wspólne ćwiczenia rąk, dolnej części nóg (stawów skokowych i kolanowych) i ćwiczeń oddechowych. Wszystko to dzieje się na twoich plecach.
  • Pierwsze rodzaje ćwiczeń, które będą używane w pierwszym miesiącu po operacji, powinny być izometryczne (szczególnie dla kręgosłupa szyjnego) i tylko w pozycjach rozładowania (ściśle - leżące z tyłu). Ćwiczenia te powinny być używane przez co najmniej miesiąc. Operacja jest poważnym procesem i musi zostać przywrócona sprawnie i jakościowo. Pośpiech w każdym razie jest niemożliwy.
  • Następnie możesz stopniowo komplikować ćwiczenie, dodając nowe podstawy i ćwiczenia do grup docelowych. Na przykład, jeśli ćwiczysz ćwiczenia przez miesiąc na plecach, możesz dodać ćwiczenia leżące na twoich rękach i kolanach na czworakach.
  • Jest to zabronione! Ćwiczenia z pełną amplitudą i w pozycji pionowej (pochylenie, przekręcenie).

Obejrzyj wideo: Kiedy złożyć wniosek o świadczenie rehabilitacyjne (Sierpień 2019).