Masaż szyjki macicy poprawia krążenie i pamięć mózgową

Problemy z karkiem zaczynają się u osób od najmłodszych lat. Dziś nie musisz nawet wychodzić z domu do pracy, nauki, biblioteki - po prostu włącz komputer i poradzisz sobie z dowolnym zadaniem. Długi pobyt w pozycji siedzącej, statyczne przeciążenie okolicy szyjnej prowadzi najpierw do dyskomfortu, skurczów mięśni i tworzenia się zastojów w strefie szyjki-kołnierza. Następnie w dyskach międzykręgowych i stawach szyi rozpoczynają się procesy degeneracyjne, których wspólnym terminem jest artroza. Zapobiegaj takiemu szkodliwemu rozwojowi może masaż szyi, zwykle wykonywany w sali fizjoterapii. Ale nie wszyscy mają czas, pieniądze i, niestety, chęć odwiedzenia masażysty. A potem te domowe pracoholiki i leniwce można zaoferować masażer na szyję.

Masaż karku można wykonywać samemu, rozciągając granice wokół pierwszego, drugiego i siódmego kręgu szyjnego palcami - zwykle występują obszary o zwiększonym napięciu. Ale samo masaż nie ma czasami efektu relaksującego, ponieważ dzięki temu mięśnie barku i przedramienia zacieśniają się.

W jaki sposób może pomóc masażer szyi

Masażer na szyję i ramiona pomoże:

  • całkowicie usunąć strefę dyskomfortu w okolicy szyjki i ramion;
  • stworzyć pełnowartościowy masaż bez dodatkowego wysiłku;
  • osiągnąć całkowity relaks;
  • aby usunąć uczucie zmęczenia;
  • aby przyspieszyć przepływ krwi w naczyniach.

Dlaczego krążenie w szyi jest bardzo ważne

Przyjrzyjmy się bliżej cyrkulacji, na którą, jak na razie, wiele osób nie przywiązuje dużej wagi, ale właśnie z tym wiąże się najpoważniejsze konsekwencje po 40-50 latach u osób z chorobą zwyrodnieniową szyjki macicy. Jeśli przed tym wiekiem pacjent skarży się głównie na szyję (ostry ból, niezdolność do poruszania się), to następnie zaczynają się skargi (zawroty głowy, bóle głowy, zaburzenia pamięci, zaburzenia funkcji poznawczych). A osoba w tym samym czasie nie może zgadywać, że to nie jest jakaś nowa choroba, ale ta sama artroza. Na późnym etapie, boczne procesy z pierwszych dwóch kręgów szyjnych są już pokryte procesem przerastania wapnia, co powoduje ściskanie tętnicy kręgowej przechodzącej przez otwory w nich. Krew w mózgu zaczyna źle płynąć, cierpi na brak tlenu, zaczyna niedokrwienie. Niedokrwienie mózgu prowadzi do strasznych konsekwencji:

  • udar;
  • śmierć komórek istoty białej mózgu;
  • mikrocyrkulacyjna encefalopatia;
  • gliosis;
  • demencja;
  • Choroba Alzheimera.

Masaż karku nie może leczyć chorób, jeśli już istnieją, ale może zapobiec ich spowolnieniu.

Wskazania do masażu szyjki macicy

Większość nowoczesnych elektrycznych, wałkowych i innych masażystów zaprojektowano:

  • z chorobą zwyrodnieniową stawów;
  • zespół mięśniowo-powięziowy strefy szyjki macicy;
  • Stwardnienie mięśni (ang. myasthenia gravis);
  • bóle głowy, zawroty głowy spowodowane niedokrwieniem;
  • zwiększone zmęczenie;
  • bezsenność;
  • zespół lękowo-depresyjny.

Przeciwwskazania

Masaż szyi i ramion powoduje intensywne efekty w skórze i osłonach mięśni, docierając do kręgów, naczyń i nerwów. Wszystkie twarde i miękkie tkanki nieuchronnie odczuwają drgania, nacisk, uderzenia i inne echa pracy masażysty. Dlatego masaż ma przeciwwskazania do wszystkich patologii, w których efekt mechaniczny jest szkodliwy:

  • przemieszczenie, przemieszczenie, podwichnięcie itp. uraz;
  • ostre zapalenie szyjki macicy;
  • zaostrzenie jakichkolwiek przewlekłych procesów;
  • zakaźne zapalenie mięśni szyjki macicy;
  • stan gorączkowy;
  • zespół kręgosłupa;
  • procesy onkologiczne (nie tylko w szyi);
  • patologia naczyń krwionośnych;
  • nadciśnienie;
  • Choroby OUN związane z zaburzeniami motorycznymi;
  • zaburzenia psychiczne;
  • dermatozy i rany szyjne.

Jeśli masz chorobę z tej listy, powinieneś skonsultować się z doświadczonym specjalistą specjalizującym się w masażu szyi.

Domowy lub nisko wykwalifikowany profesjonalny masaż szyjny z zespołem tętnic kręgowych może prowadzić do udaru niedokrwiennego.

Rodzaje współczesnego masażu szyi

Masażery na szyję są w kilku klasach:

  • mechaniczne;
  • podręcznik (wśród nich elektryczny masażer);
  • elektryczny.

Są one używane jako stacjonarne i przenośne urządzenia przenośne: niektóre z nich można zamontować na oparciu foteli samochodowych.

Większość wyprodukowanych dziś masażyków jest elektrycznych, co jest bardzo wygodne, ponieważ nie ma potrzeby ręcznego manipulowania. Zasada ich działania opiera się na różnych ruchach wykonywanych przez rolki:

  • wibracje;
  • obrót;
  • kompresja;
  • zakręty;
  • wpływ.

Ponadto, wielu masażystów jest w stanie zmienić poziom intensywności.

W związku z tym wykonywane są różne rodzaje masażu:

  • powierzchowny;
  • głęboki;
  • wibracyjny;
  • ugniatanie;
  • tonik;
  • relaksujący;
  • szok;
  • punkt, i tak dalej.

Aby znaleźć dzisiaj w sklepach ortopedycznych, można masować najróżniejsze rodzaje, od prostych instrukcji po stałe adaptacje na szyi w formie kołnierzyka. Ceny dla nich różnią się w szerokim zakresie, od 200 - 300 rubli, do 15 000 rubli, a nawet więcej.

Jaka jest różnica między drogimi masażerami a tanią

  • Drogie produkty mają wiele trybów automatycznych, zegary, magnesy, grzejniki, poduszka poduszki, wygodne zamocowanie.
  • Mechanizm rolek jest niezawodny i ulepszony, kołnierz wykonany jest z wysokiej jakości, odpornego na zużycie, hipoalergicznego materiału.
  • Wiele uniwersalnych modeli, które można wykorzystać w innych działach kręgosłupa.
  • Za pomocą takich urządzeń można masować nie tylko plecy, ale także ramiona, przedramię, uda, kolana, łydki, kostki.

Brak takich urządzeń do masażu w ogólności dotyczy ich wysokich kosztów. Niektóre sterty urządzeń wielomodowych mogą mieć nieco większą wagę.

Który masaż szyi jest lepszy

Istnieje uprzedzenie, że dobry masażysta musi koniecznie być drogi. Tak nie jest. Głównym wymaganiem jest wykonywanie podstawowych funkcji wymaganych przez takie produkty. Cała reszta - marka, duża liczba trybów, materiałów itd. Odgrywają drugorzędną rolę. Tutaj jest takie samo podejście jak w przypadku wielowarstwy: najważniejsze jest to, że gotuje potrawy, które lubisz.

Daj nam to udowodnić na przykładzie konwencjonalnych mechanicznych urządzeń ortopedycznych.

Masownice mechaniczne

  • Wszystkie znane drewniane urządzenia do masażu rolek, zwane "ścieżkami", mają najprostszą konstrukcję. Masaż karku również jest dla nich bardzo łatwy: przesuwamy go z boku na bok, trzymając za rączki. Prędkość i intensywność są wybierane intuicyjnie, wychodząc z faktu, że szyja jest wrażliwym oddziałem, a rolki, choć drewniane, ale twarde. Drewniana ścieżka, po przejściu mięśni, rozluźni je, ożywi krążenie krwi. Po masażu sztywność i dyskomfort w okolicy szyjki i potylicy znikną, bóle głowy znikną, sen się unormuje, a nawet myślenie stanie się łatwiejsze. A czego jeszcze potrzebujesz od masażysty? Ta ścieżka jest również bardzo wygodna, aby pocierać łopatki, okolice klatki piersiowej, dolną część pleców.
  • Istnieje nowoczesna wersja wałka do masażu z adapterem sieci energetycznej: rolki obracają się w różnych kierunkach, jest promiennik podczerwieni.
  • Aplikatory to urządzenia o strukturze igły, które podrażniają zasadę działania. Znane są na ogół dwie wersje projektu: pierwsza została wymyślona przez Kuznetsova, druga nieco zmodyfikowana przez Lyapko. Oba aplikatory są statyczne: nie trzeba ich przenosić, pracują kosztem siły nacisku. Aby to zrobić, po prostu połóż się i przyłóż szyjkę kolczastej powierzchni aplikatora lub przyłóż ręce do szyi. Sesja rozpoczyna się po pięciu minutach i stopniowo zostaje przeniesiona do 20.

Aplikatory i tory należą do najtańszych masażystów: 250 - 600 p.

Ręczne masażery szyi

Niedrogi sprzęt przeznaczony do samodzielnego masażu szyi i innych części ciała. Mają działanie tonizujące, rozgrzewające, przeciwbólowe. Istnieją takie typy urządzeń:

  • Działanie w podczerwieni - są one wyposażone w lampy emitujące światło. Masaż szyi wykonywany jest przez okrągłe, gładkie ruchy i lekkie uderzenia po obu stronach kręgosłupa strefy szyjkowo-kołnierzowej, starając się nie spaść na kręgosłup.
  • Elektryczny zagłuszacz z jadeitową główką.Jego zaletą jest długa rączka, dzięki której możliwe jest dotarcie do odległych miejsc grzbietu i lecznicze właściwości kamienia jadeitu.
  • Vibromasser - kompaktowy, ma kilka przynęt, istnieje tryb samozniszczenia. Wibracja pozwala osiągnąć skuteczne rozluźnienie mięśni głębokich strefy kołnierza szyjnego.

Urządzenia elektryczne do masażu szyi

Szczególnie znane produkty firmy US Medics, na przykład, tutaj jest masażer do strefy kołnierzyka, marki Rumba, który znajduje się na zdjęciu poniżej:

  • To urządzenie ortopedyczne jest wygodne, ponieważ może obejmować duży obszar: szyję, ramiona, okolice klatki piersiowej. Pozwala to na stosowanie go nie tylko w chorobach szyi, ale również w przypadku osteochondrozy klatki piersiowej, periartrozy kości ramiennej, artrozy stawu barkowego, stawów łokciowych, zapalenia nadtwardówkowego i innych patologii.
  • Metoda działania jest szokiem ze zmieniającym się rytmem.
  • Masaż wyposażony jest w:
    • pięć programów pracy i osiem trybów intensywności;
    • zegar z możliwością dostosowania czasu wyłączenia;
    • system ogrzewania.
  • Cena około 9000 rub.

Dla miłośników urządzeń wielofunkcyjnych - marki Axion Neck.

  • Jest znacznie bardziej kompaktowy i spełnia wszystkie możliwe funkcje urządzeń do masażu,plus może być stosowany do artrozy i uszkodzeń stawów (kolano, biodro).
  • Szyja Axion składa się z:
    • cztery głowice uderzeniowe;
    • do 20 programów;
    • 12 trybów;
    • trzy poziomy ogrzewania.
  • Koszt odpowiada 15 000 rub.

Tanie analogowe wielofunkcyjne masażery

Prawdopodobnie nie wszyscy będą chcieli płacić takie pieniądze, gdy dowiedzą się o tym produkcie - o owiniętym ramieniu:

  • Metoda działania - szok, punkt.
  • Obszary zastosowania są takie same jak w przypadku Rumba (US Medic).
  • Liczba programów wynosi 20.
  • Liczba trybów wynosi 10.
  • Cena wynosi około 3000 rub.

Poduszka do masażu dla strefy kołnierza

  • Ten masażer można przymocować do miejsca pracy lub samochodu.
  • Tworzy wygodną pozycję dla głowy i ma relaksujący wpływ na mięśnie.
  • Wyposażony w promiennik podczerwieni i kontrolę pozycji rolek.
  • Wykonany z wysokiej jakości, hipoalergicznego materiału.
  • Koszt to około 2000 rubli.

Mam nadzieję, że będziesz w stanie wybrać dobry masażer szyi, odpowiedni do funkcji i cen.

Loading...