Jak leczyć przepuklinę w domu

Przepuklina międzykręgowa jest "znana" ze względu na zwiększoną chorobowość. Nie każdy może znieść długie bóle pleców, dręczące przez kilka dni, a nawet więcej. Leczenie przepukliny międzykręgowej w domu jest przeprowadzane, gdy nie ma możliwości pójścia do lekarza od razu lub zadzwonić do niego w domu. W takim przypadku proste wskazówki, jak uratować się przed bólem w domu, jeśli wystąpi przepuklina, okażą się niezastąpione.

Ból przepuklin międzykręgowy może pojawić się nagle i, jak to mówią, w najbardziej nieodpowiednim momencie iw nieoczekiwanym miejscu Chodzi o to, że sama choroba, oczywiście, warzy się od lat. Tylko osoba o swoim istnieniu zwykle nie zgaduje, nie zwracając uwagi na okresowo pojawiające się bolesne odczucia w dolnej części pleców, biorąc pod uwagę ich zwykłe zapalenie korzeni.

W rzeczywistości, w kręgosłupie przez długi czas występowały niepozorne zmiany dystroficzne w chrząstkowych tkankach (osteochondroza), które doprowadziły pewnego dnia do tego, że krążek międzykręgowy przestał wytrzymać obciążenie, a jego rdzeń zaczął być wypychany na zewnątrz. W pewnym momencie, z ostrym nachyleniem, niewygodną pozą, szczególnie w połączeniu z próbą podniesienia czegoś ciężkiego i ostatecznym "przełomem" jądra z jamy dysku, pojawia się fakt powstawania przepukliny.Może to spowodować ostry ból: wszystko zależy od tego, czy nerw rdzeniowy zostanie dotknięty, czy nie.

Leczenie przepukliny międzykręgowej w domu

Leczenie przepukliny jest bardzo delikatną sprawą: aby zrozumieć wszystkie jej objawy, musisz przynajmniej wiedzieć

  • struktura rdzenia kręgowego
  • związek każdego z jego segmentów ze strefami unerwienia (strefy wpływu nerwu na różne narządy i części ciała)

W przeciwnym razie okazuje się, że będziesz osobno leczyć przepuklinę i kolejne tuziny chorób, nie podejrzewając, że wszystkie z nich są przejawami tej samej przepukliny.

Podstawowym zadaniem leczenia przepuklin międzykręgowych jest eliminacja bólu

To na eliminacji bólu oblicza się wszystkie recepty na leczenie tej dolegliwości w domu. Jeśli przy pomocy środków ludowych lub innych prostych technik uda ci się powstrzymać ból, to zastanów się, udało ci się doskonale zarządzać na pierwszym etapie. Nie oznacza to jednak, że choroba minęła i nie trzeba dalej jej leczyć.

Rośliny, zwierzęta i pszczoły są naszymi przyjaciółmi

Zastanów się nad niektórymi z najbardziej odpowiednich przepisów na przepuklinę w domu.

Jeśli przepuklina złapie Cię w daczy lub gdzieś w wiosce, nie martw się: w takich warunkach możesz znaleźć lekarstwa dosłownie we własnym ogrodzie lub na łące.A jeśli ty lub twoi sąsiedzi nadal macie ule lub produkty "ofiarowane" przez naszych najbardziej bezinteresownych przyjaciół - zwierzęta, to zdecydowanie jesteście zbawieni od bólu.

  1. Zaparz trawę tymianek (trudno pomylić z innym na cudowny zapach pachnący), w zależności od proporcji - jedna łyżka stołowa na szklankę i wypić 1/3 szklanki trzy razy dziennie
  2. Dobry efekt przeciwbólowy w szyszki chmielu. Chmiel ma szeroką strefę wzrostu, więc pewnie też ją zobaczyłeś. Roślina ta jest kędzierzawa, z małymi żółtawo-zielonymi kwiatostanami, które po kwitnieniu zamieniają się w dość duże owoce w postaci zielonkawego shishechek. Napar powinien być w takim samym stosunku jak tymianek i wypić 1 łyżkę. l. trzy razy dziennie
  3. Doskonałe narzędzie do leczenia bólu w przepuklinach międzykręgowych - następny kompres:
    Normalny chrzan z ogrodu (konieczne jest wykopanie korzeni) i surowe ziemniaki pokroić w kostkę około połowy szklanki, zmielić przez maszynę do mielenia mięsa lub zetrzeć na drobnej tarce. Następnie dodaj łyżkę stołową kochanie. Umieść miksturę na kawałku tkaniny lub gazi i przytwierdź do dotkniętej części pleców, owiniętej czymś na wierzchu.Przytrzymaj kompres przez około godzinę
  4. Tłuszcz wieprzowy w każdym domu jest wioska. Wymieszaj około 200 gramów tłuszczu z czterema łyżkami wosk pszczeli. Jeśli znajdziesz korzenie althei, następnie dodaj je bezpośrednio do mieszaniny i gotuj przez 20 minut. Zdobądź cudowną uzdrawiającą maść, którą należy wcierać w chore miejsca. Ale nawet bez żadnego zioła wieprzowina stopiony tłuszcz i wosk pszczeli są samowystarczalnymi lekami na łagodzenie stanu zapalnego i bólu.
    Tłuszcz wieprzowy można zastąpić koń. Prawie wszystkie tłuszcze zwierzęce mają przeciwzapalne właściwości lecznicze
  5. Mieszanka miodu i mumii nadaje się również do leczenia przepuklin międzykręgowych: 5 g mumii rozcieńczonej w łyżce wody i wymieszanej z czterema łyżkami miodu. Wcierać bolesne miejsce

Przygotowujemy się z wyprzedzeniem, wiedząc o naszych problemach z plecami. Zioła, które rosną wszędzie, proste produkty z ogrodu i zwierzęce pochodzenie będą służyć doskonałej obsłudze. Nalewki alkoholowe i olejki na ich bazie wymagają czasu na ich przygotowanie

Unikalna trawa sabernik

Od najdawniejszych czasów najlepszą metodą leczenia kości jest trawa sabernik. Ponadto jest to naprawdę "cudowne" lekarstwo, które pomaga wielu chorobom: grypa, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, krwawienie, guzy, stwardnienie rozsiane, zapalenie wielostawowe, artroza, zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie wątroby, kobiece choroby ginekologiczne i wiele innych dolegliwości.

Sabelnik posiada przeciwzapalne, gojenie się ran i znieczulenie właściwości. Jest to jedno z niewielu ziół, które można nazwać naturalnym chondroprotector: jest to własność sabelnika w celu przywrócenia tkanki chrzęstnej i umożliwia jej stosowanie w leczeniu złamań i zwichnięć, artrozy i zapalenia stawów, a także przepuklin międzykręgowych

Dlatego posiadanie kłącza i liści szabli w domu w zestawie do pierwszej pomocy jest po prostu konieczne.

Używany jako buliony, i nalewki alkoholowe i ekstrakty olejowe sabelnik, który może być stosowany do podawania doustnego, oraz do tarcia chorych części pleców.

  1. Aby przygotować nalewkę, potrzebujesz 300 g korzeni sabelnika i około 0,5 litra czterdziestostopniowej wódki, którą musisz polać trawą, a następnie nalegać na trzy tygodnie w ciemnym, suchym miejscu, codziennie mieszając z mieszanką. Gotowy nalewki wziąć 1 łyżka. l. 3 r. dziennie
  2. Bulion sabernika jest przygotowany w następujący sposób:
    dwie łyżki małych kłącza wlewa się 0,5 litra wrzącej wody i przez 15 minut trzyma w łaźni wodnej. Po 2 godzinach bulion można przefiltrować i pobrać 3 razy dziennie na 100 g przed posiłkami.
    Dodanie wywar z borówek wzmacnia działanie szabli, ze względu na właściwości borówek, w celu podniesienia poziomu hemoglobiny
  3. Ekstrakt olejowy z kłączy szabli wykonano w ten sposób:
    Napełniamy 0,5 l na jedną trzecią korzeniami rośliny i napełniamy ją olejem słonecznikowym lub kukurydzianym. Nalegamy dwa lub trzy tygodnie i filtrujemy. Trzepimy bolesne plecy, nakładamy kompresy na noc.
    Poza pięciornik, możliwe jest zrobić ekstrakt oleju stosując tę ​​samą metodę dziurawca i żywokost, jest również skuteczny i bogate w traw

Potentilla - doskonałe leczenie przepukliny dysków i stawów choroby, ale od razu nie można oczekiwać, że efekt terapeutyczny. Początkowo (jeden lub dwa tygodnie) może powodować nawet nasilenie objawów choroby. Jeden cykl leczenia szabla - do czterech miesięcy. Konieczne jest picie przez trzy tygodnie z 3-dniowymi przerwami. Jeśli choroba zostanie rozpoczęta, kursy powinny zostać powtórzone dwa miesiące później, do czasu powrotu do zdrowia.

Ćwicz w domu

Lecząc przepuklinę międzykręgową w domu, można nie tylko poradzić sobie z bólem i poprawić procesy wewnątrz organizmu, które są w stanie wpływać na chorobę. Problem przepukliny międzykręgowej i nie zostanie w pełni rozwiązany, chyba że zajmiesz się mięśniami i więzadłami kręgosłupa.

Za pomocą pewnych ćwiczeń, które są wykonywane w sposób ciągły, możesz narysować kręgosłup, zmniejszyć rozmiar przepukliny i zapobiec nowemu zaostrzeniu

Bardzo dobrze jest mieć w domu prosty symulator Evminova, który możesz wykonać samodzielnie.

Jest to wspólna płyta 220 cm długości, z jednej strony, których kolejowego, który jest konieczny do utrzymania rąk lub nóg, a drugi promień o szorstkiej powierzchni nośnej. Płyta opiera się o ścianę pod pożądanym nachyleniem: im większy kąt nachylenia, tym trudniej będzie ją wykonywać. Dlatego musisz zacząć od instalacji płyty na małej wysokości, a następnie stopniowo ją zwiększać. W ten sposób osiąga się stopniowe wydłużanie zakontraktowanych mięśni i odblokowywanie kręgów, ściskając uszkodzony dysk.

Ćwiczenia na planszy są bardzo proste, ale skuteczne.Nawet prosta stała pozycja na nim może zmniejszyć ból.

Ćwiczenia na kręgosłup podczas rozciągania łączą się ze wzmocnieniem, w przeciwnym razie efekt rozciągania zostanie utracony. To dlatego nieefektywne prostu powiesić na pasku, jeżeli nie łączy się z treningu mięśni. Jednak takie obciążenie mocy utrzymuje się, gdy ból ustąpił.

Przykłady ćwiczeń na planszy Evminov

  1. Leżąc z powrotem na desce, trzymając się za ręce z poręczą i odciągając skarpetki. To ćwiczenie może być wykonane w ostrym okresie
  2. Podnieść prostą nogę z kolei czyni je Classic „nożyce” (cross ruchu), „velosipedik” w górę iw dół
  3. Podnieś obie proste nogi i przytrzymaj je przez kilka sekund. Przenosimy obie nogi w lewo, a potem w prawo
  4. Położyliśmy się na brzuchu i trzymając się poręczy, wznosi się najpierw jedną nogę, potem drugą
  5. Trzymając się poręczy, staramy się złapać nasze dłonie. W ten sposób wzmacniane są nie tylko ramiona, ale także trapez i najszersze mięśnie grzbietu. Świetne ćwiczenie do zapobiegania i leczenia przepuklin piersiowo-lędźwiowych
  6. Jest bardzo wygodne, aby trenować maszynę, aby obracać prasę w pozycji do góry nogami.Położyliśmy ręce za naszymi głowami i trzymając stopy za poręcz, unieś górną część bagażnika nad deską. Ćwiczenie trenuje ukośne mięśnie brzucha i pomaga pozbyć się przepukliny brzusznej

Ale rozpoczęcie pompowania prasy tym ćwiczeniem nie jest zalecane, ponieważ wymaga znacznego wysiłku i może nie być odpowiednie dla nisko wyszkolonej osoby, a tym bardziej dla pacjenta.

  • Zacznij machać prasą na podłodze lub na pasku:
    na przykład, po zawieszeniu się na poprzeczce, próbujemy jak najdalej pociągnąć kolana do żołądka. Ale robimy to nie poprzez ból i niesamowite wysiłki. Lepiej każdego dnia dodać kilka centymetrów wzrostu
  • Klasyczne pociągnięcie poprzeczki również nie jest fizycznie wykonalne dla wszystkich. W tym przypadku lepiej jest zacząć od podciągania na desce Evminova
  • Wszystkie ćwiczenia wykonywane na symulatorze, możesz zrobić i leżeć na zwykłym dywanie.
    Podnoszenie poręczy można zastąpić czołgając się po podłodze za pomocą łokci:
    opierając się o podłogę pochyloną do przodu łokciami i skarpetkami, wyciągnij ciało do przodu

Wybór ćwiczeń na przepuklinę na podłodze jest bardzo zróżnicowany. Główne zawody powinny odbywać się w pozycji poziomej i mogą być uzupełnione technikami wykonanymi na planszy i poprzeczce.

Jeśli naprawdę chcesz i pokaż wolę, możesz wyleczyć przepuklinę iw domu.

Wideo: Ten człowiek zdołał wyleczyć przepuklinę międzykręgową w domu

Obejrzyj wideo: Przepuklina L5 - S1 - jak to naprawić ? (Sierpień 2019).